Екранний час дітей до 5 років: як сформувати здорові звички в малюків
До 5 років у дитини активно формуються ключові когнітивні та комунікаційні навички: до цього віку вона вже може розповісти вигадану історію з двома чи більше подіями, відповідати на прості запитання про історію, яку їй прочитали, та утримувати увагу 5–10 хвилин під час гри чи творчих зайнять (важливо, що година перед екраном сюди. Найкраще маленькі діти навчаються цього під час взаємодії з батьками, опікунами, іншими відповідальними дорослими, коли отримують їхню підтримку і увагу.
Водночас у сучасну життя увійшли екрани смартфонів та інших пристроїв, які перетягують на собі увагу, і повністю уникнути користування ними видається неможливим. Тому важливо створити в житті маленької дитини правильний баланс між годиною, проведеною перед екраном та іншими видами діяльності.У цьому матеріалі ділимося рекомендаціями, щоб допомогти батькам/опікунам сформувати здорові звички щодо перебування перед екраном у маленьких дітей.
Читайте на картках:• скільки годин дитині можна проводити перед екраном;
• який контент підходить дітям;
• коли й де дитині можна користуватися екранами.
Як ваше користування екранами впливає на дитинуБудьте взірцем: мозок дитини вбирає все, що помічає, як губка, тож малюк копіюватиме ваші звички користування екранами. Стежте, скільки ви користуєтесь смартфоном при дитині.
Приділяйте увагу дитині: якщо довго «залипати в телефон», складніше помічати, що робить чи відчуває дитина. Маленькі діти потребують уваги, взаємодії та спільних моментів із батьками/опікунами — це дає їм відчуття безпеки та підтримки.
Чому це важливоТривале перебування перед екраном негативно впливає на здоров’я та розвиток дітей — на формування соціальних та емоційних навичок, мовлення та мозку, сон, зір та підтримку здорової маси тіла.
Тоді як спільне дозвілля з батьками/опікунами — читання разом книжок, простенькі ігри та обговорення зрозумілих дитині тим, які потребують її активного залучення, — допомагає маленьким дітям розвивати мовлення, навички розв’язання проблем, самоконтроль та соціальну розсудливість.
